In-n-Out Nährwertrechner

Was ist der In-N-Out Ernährungsrechner?

Der In-N-Out Ernährungsrechner ist ein kostenloses Online-Tool, das Ihnen hilft, die Nährwerte Ihrer individuellen Mahlzeit aus dem In-N-Out Menü zu schätzen. Egal, ob Sie Kalorien, Kohlenhydrate oder Eiweiß im Auge behalten, dieses Tool bietet Ihnen eine detaillierte Aufschlüsselung basierend auf Ihren Auswahlmöglichkeiten.

Es ist ideal für jeden, der informiertere Ernährungsentscheidungen treffen, die Kalorienaufnahme verfolgen oder spezifische Ernährungsziele wie hohen Eiweiß- oder niedrigen Fettgehalt aufrechterhalten möchte. Das Tool unterstützt verschiedene Kombinationen von Burgern, Pommes, Shakes und Getränken und spiegelt die Echtzeit-Gesamtsummen über wichtige Ernährungskennzahlen wider.

Wie der Rechner funktioniert

Der Rechner kombiniert Daten für jedes ausgewählte Element, um eine Gesamtnährstoffzusammenfassung zu erstellen. Jedes Makronährstoff wird in Kalorien umgerechnet, um Ihnen einen vollständigen Überblick über die Auswirkungen Ihrer Mahlzeit zu geben.

Diese Werte werden verwendet, um ein Tortendiagramm zu erstellen, das zeigt, wie die Kalorien Ihrer Mahlzeit zwischen Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß verteilt sind.

Wichtige Funktionen

• Interaktive Mahlzeitenauswahl: Wählen Sie aus Burgern, Beilagen, Shakes und Getränken mit anpassbaren Optionen wie Stil und Größe.
• Sofortige Nährstoffaufgliederung: Sehen Sie die Gesamtwerte für Kalorien, Fett, Zucker, Natrium, Ballaststoffe, Eiweiß und mehr.
• Visuelle Diagramme: Erhalten Sie ein Tortendiagramm, das zeigt, wie Ihre Kalorien auf die Makronährstoffe verteilt sind.
• Zurücksetzen und Neuberechnen: Probieren Sie verschiedene Kombinationen mit einem einzigen Klick aus.

So verwenden Sie es

Befolgen Sie diese Schritte, um die Nährstoffinformationen Ihrer Mahlzeit zu erhalten:

• Wählen Sie Ihren bevorzugten Burger-Typ und Stil aus und entscheiden Sie, ob Sie Zwiebeln hinzufügen möchten.
• Stellen Sie die Menge an Pommes mit den Plus- oder Minus-Tasten ein.
• Wählen Sie einen Shake und/oder ein Getränk, einschließlich Größe und Eispräferenzen, wo zutreffend.
• Klicken Sie auf „Ernährung berechnen“, um die vollständige Aufschlüsselung anzuzeigen.
• Überprüfen Sie die Ernährungszusammenfassung, die Liste der ausgewählten Artikel und das Kalorienverteilungsschaubild.
• Klicken Sie auf „Zurücksetzen“, um Ihre Auswahl zu löschen und von vorne zu beginnen.

Warum es nützlich ist

Informierte Entscheidungen darüber, was Sie essen, können Ihre persönlichen Gesundheitsziele unterstützen – egal, ob Sie sich auf Gewichtsmanagement, die Verfolgung von Natriumwerten oder den Muskelaufbau konzentrieren. Dieses Tool hilft Ihnen, sich über Folgendes im Klaren zu sein:

• Kalorienaufnahme pro Mahlzeit
• Eiweißwerte zur Unterstützung der Fitness
• Fett- und Zuckermengen für eine ausgewogene Ernährung

Es hilft auch, leichtere Optionen zu identifizieren, wie „Protein Style“ Burger oder Diätgetränke, wenn Sie auf Kalorien- oder Kohlenhydratwerte achten.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Ist dieser Rechner offiziell von In-N-Out?
Nein. Dieser Rechner basiert auf öffentlichen Nährwertdaten von In-N-Out. Er dient nur zu Informationszwecken.

Wie genau sind die Informationen?
Die Werte basieren auf veröffentlichten Nährwertangaben. Die tatsächliche Zubereitung kann in Restaurants leicht variieren.

Kann ich dies verwenden, um Kalorien in meiner Diät-App zu verfolgen?
Ja. Sie können die angezeigten Gesamtwerte manuell in Ihre bevorzugte Ernährungs-Tracking-App wie MyFitnessPal oder Cronometer eingeben.

Warum fragt es nach Eis in Getränken?
Das Volumen des Getränks (und damit die Kalorienanzahl) kann sich mit oder ohne Eis ändern. Dies beeinflusst Ihre gesamte Getränkeaufnahme.

Zeigt es Vitamine oder Mikronährstoffe an?
Nein. Der Rechner konzentriert sich auf die wichtigsten Makronährstoffe und Kalorien. Informationen zu Vitaminen und Mineralstoffen sind nicht enthalten.